略论中学生课外体育锻炼

课外体育锻炼，即以提高学生的身体素质和增进他们的身心健康为根本目标，是体育课堂教育的延伸与补充。课外体育锻炼既让学生学习体育的基本知识、掌握体育的基本技能，又不断提高他们的意识和能力；既培养他们的健康体魄，又陶冶他们的情操；既增强他们的意志力和耐挫力，又激发他们积极参与体育运动的兴趣，从而为树立他们终身体育的思想奠定基础。