学生精力管理理论

人无时无刻都在消耗精力，但学生并未意识到有限的精力对人来说是一种限制性的宝贵资源。因此。学生忽视精力管理能力的培养，对精力疏于管理，没有高效利用精力，甚至严重浪费精力。精力管理的核心思想是合理分配精力和高效利用精力。要想不浪费精力，必须对精力进行有效管理，即做好六件事：充分贮备精力、适度消费精力、及时恢复精力、实时转移精力、合理分配精力和高效利用精力。