宁静的瑜伽

忙碌的生活中，压力会影响我们的身心健康，而瑜伽会带我们走进一个宁静的世界，让烦燥的神经冷静下来，舒缓压力，重新拥有平静祥和的身与心。按照这八种舒缓的瑜伽姿势练习，四周内你就会看到一个重新焕发出活力的自己。