心理平衡——您的长寿法宝

长寿老人胡夫兰德在《人生延寿法》中强调：“一切对人不利的影响中，最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境。”因此当自己的情绪不好时，要认识不良情绪对身体的危害，有改变自己不良情绪的愿望与决心，重视和主动去调节它。争取达到心理平衡。