首乌藤熬汤足浴治失眠

最近晚上老失眠，由于担心安眠药有不良反应，一直扛着没吃，后来朋友告诉我一个足浴疗法，具体方法是：首乌藤、合欢花各10克，放入锅中，加水煎煮，取药液倒入药桶内，用其泡脚，以药液平面没膝、水温40℃为宜，每次30分钟，每日1～2次。