三伏吃“苦”好度夏——5款养心苦菜

7月入伏后，一年中最热的时候就要来了。天气炎热，人容易出现头昏脑涨、食欲不振、心烦口干等现象。中医讲究五味调和，又认为心主夏，而苦味的食物又能泄热、清心明目、除烦躁，所以夏季适量多吃“苦”益处多。