夏日瘦身吃、动、睡

春天不减肥，夏天徒伤悲。对于减肥成功人士，夏天恰好是大秀身材的时节。其实。对于还在努力中的朋友来说，现在也为时不晚，高温湿热的环境恰好为减肥创造了“天时地利”。至于成功与否。关键就在于我们的“人和”。就是减肥的方式方法。因为你跳了几个月减肥操很可能会瘦不下来；运动后的成果也很可能会因为饮食或睡眠上的不当而功亏一篑。