合理运用体育锻炼干预大学生心理健康的研究

科学的体育锻炼不仅能够强身健体还能够使锻炼的人身心愉悦,因此,科学的体育锻炼对不同年龄人的身体健康、心理健康起着不可替代的作用。本文采用文献综述的方法,通过体育锻炼对心理健康影响机理的阐述,提出了合理运用体育锻炼来改善和提高大学生心理健康水平的方法。