摘要
目的:定性并定量地分析减少热量摄入对超重者降血压作用的影响。方法:选取60名20-50岁超重且平常不爱运动的男性,将其随机分为大强度加减少热量摄入练习组、中等强度加减少热量摄入练习组、单纯大强度练习组、单纯中等强度练习组,按处方进行16周的康复锻炼。减少热量摄入干预为每天减少500-800kcals的能量摄入,包括15%的蛋白质,30%脂肪和55%碳水化合物。实验前、实验当中及试验后均测量血压。结果:大强度运动可以独立降低白天动态血压,当结合减少热量摄入时,更加能促进降低夜晚血压和24小时内血压。
出处
《科教导刊(电子版)》
2014年第12期160-160,共1页
The Guide of Science & Education (Electronic Edition)