运动时骨骼肌的能量供应过程

人体的任何运动方式都是骨骼肌收缩引起的,而肌肉收缩过程需要消耗能量,这些能量来自于肌细胞内能源物质的无氧和有氧代谢过程,来自于磷酸原、糖酵解和糖、脂肪有氧代谢等4个供能系统.能量产生的速率和多少,直接决定骨骼肌的工作能力,运动时能量来源选择主要与运动强度和持续时间有关（图1）,因此,了解运动时骨骼肌的能量供应特点,可为不同项目运动训练计划的制订提供理论依据.