现代蛙泳的陆上训练

2013年12月底,针对我国蛙泳项目落后,为了取得突破,改进训练观念,提高训练效率,中国游泳协会举办了全国蛙泳学习班,并特别邀请了世界冠军教练德克来华授课。以下为德克的授课内容之一,本刊下期将刊登德克的另一授课内容《现代蛙泳的水上训练》。