喝靓汤,抹掉肌肤烈日的印记

夏日阳光火辣，紫外线强度愈来愈高．对皮肤的伤害也越来越大。这一季的靓汤，除了要有清热解火、消暑生津、健脾平肝的功效外，美肤也是个不容忽视的课题。冬瓜、绿豆都是很好的抗衰老食材，常吃可以保持皮肤润泽柔滑、洁白光亮。而番茄中富含的抗氧化剂番茄红素，可将哂伤的危险系数下调40％。用它们来煲汤，不仅营养丰富，还能给肌肤从内到外的保护。