饮食中的七个不等式

吃得好不等于营养好。许多人错误地认为，现在生活水平提高了，餐桌上应该经常有大鱼大肉，这样对身体才有好处。其实不然，现代社会营养好的标准，关键在于营养平衡。如果摄入过多的脂肪、糖、蛋白质，则极易导致营养过剩，特别是造成体内酸碱失衡。时间一长，就会使身体患多种疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管病，甚至诱发癌症。