夏季睡好午觉能解暑

夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中。但是，夏季午睡是有讲究的，今天我就来讲讲夏季午睡应该注意些什么。