父母的六字养生秘诀

父亲今年80岁、母亲78岁，退休在家多年。虽然二老年事已高，但却耳不聋、眼不花，身子骨—直十分硬朗。究其原因，就是在饮食起居上坚持“睡、晒、逛、素、读、养”的六字养生秘诀。