走出来的健康

俗话说＂饭后百步走,能活九十九。＂如今,随着人们关于健身、养生的观念日益加强,健走被越来越多的人接受并喜爱。 最基本的健走分为徒步健走和北欧健走。 北欧式健走、野外行走,英文名为Nodic Walking,起源于芬兰,最早源于滑雪运动,是运动员夏季训练的方法。