以健康为目标的体成分管理与运动的策略探究

为了人们对健康的管理具有可操作性，本文探讨了以健康为目标的体成分管理与运动的策略，分析和讨论了肥胖者、消瘦者和正常体质者为了实现和保持健康应该采取怎样的策略。