浅析散打运动员力量素质的训练

1．前言 武术散打是运动员按照规则，使用踢、抒、摔等技术进行斗智较力，战胜对手的竞技性项目。人体所有的运动都是在对抗阻力的情况下产生的，因此肌肉力量在运动中具有至关重要的作用。运动员在其它条件相同的情况下，肌肉力量的大小是决定运动成绩的重要因素。所以不少专家提出，应把力量训练作为散打系统训练中的重要环节。和其它竞技项目相比，武术散打的力量特点有着独特的一面。我们要想抓好武术散打的力量训练，必须对散打比赛中的用力特点有清楚的认识，才能测定出相应有效的长期训练计划和训练方法。