高中课外体育活动的改进及模式建构

课外体育活动不仅是体育课的延续和补充，更是学生自学自练的过程，它能增强学生的体质，缓解学习的压力，同时使学生保持良好的精神状态，更好地投入到学习当中。虽然目前各级中小学校都安排相应的课外体育活动课，但由于诸多主客观因素的影响，实际活动的内容和效果都很差。特别是高中学习成绩优秀的学生，来自家庭、学校以及自身的学习压力相对比较大，课余时间很少主动参加课外体育锻炼，这对他们身心全面健康发展造成很大的消极影响。那么，如何改进课外体育活动，并建构体育活动的模式呢？