心理弹性培育的要点:7Cs(上)

自从心理弹性科学第三次浪潮开始，学界开始探索如何通过各种方案提升个体的心理弹性，形成了各具特色的心理弹性增进体系。通过参与者前测与后测的比较，发现许多方案颇具应用前景。这些方案在个体成长的不同生态系统水平上各有倚重：聚焦于个体的方案，致力于提升个体对压力／逆境的应对能力，引导个体从积极视角来看待自身处境，指导个体自强自立并学会求助等。