露出好肉体 健身新计划

拥有紧凑结实的身体成为当今都市生活里的＂奢侈品＂,似乎需要很多时间泡在健身房,奔跑在网球场来实现这一愿望。而《网球大师》杂志推出的这一套锻炼圣经,只需要你每周三次挤出20分钟时间,便可以有效地让自己的核心肌群得以锻炼。