自我对话:更自信,更健康

Talking to Yourself

你曾经试过自言自语吗？说实话。 研究人员表明,大声的自言自语,非常普遍,只是我们中的许多人都不愿意承认罢了。心理学家称之为＂自我对话＂,并表示我们自我对话的方式对我们的情绪和行为影响重大。