保持形体美丽的“信号灯”饮食法

在众多饮食方法中，有许多是具有针对性的，诸如高血压病人饮食法、糖尿病人饮食法、肥胖人饮食法等。另类则属于保健饮食法，其中有些是按年龄来划分的，有些则是根据职业来划分的，属于一般饮食方法，有重要的保健意义，也有一定预防职业病的意义。属于美容（美体）性质的饮食方法也很多，特别是关于形体美丽的饮食方法；但这些方法中多数比较繁杂，还有许多是教条式的，因为给采用带来了困难，效果也往往不很明显。