肌电生物反馈技术在体育运动训练中应用初探

现代运动训练理论表明,放松训练对运动员机体的影响是十分良好的,每次训练或比赛后,运动员机体都处于强烈的应激状态,放松训练有良好的抗应激效果。这对于大强度、大运动量训练的恢复,保证训练质量具有十分重要的意义。我国运动员在进行放松训练时,大多采用传统的放松训练法,如气功、AT、PR等。笔者曾运用北京博达技术研究所研制的JD-2A型肌电生物反馈仪,对本省10名用气功进行放松训练的射击、男子短跑、女子举重运动员进行检测。检测前他们均反映自己练功有放松效果。