《黄帝内经》养神八法考释

Study and Explanation on Eight Methods of Maintaining Spirit in the Yellow Emperor's Internal Classic

《内经》养神的八种方法是 ,怡神法 ,保持愉悦心态 ;少欲法 ,减少各种欲望 ;节制法 ,节制神志活动 ;顺志法 ,求得情绪顺畅 ;调志法 ,调理不良情绪 ;疏泄法 ,适当疏导宣泄 ;守神法 ,保持思想清静 ;顺时法 ,顺应天时变化。认为人体各种生理机能都受“神”的支配 ,神的活动正常 ,人的生命活动就正常 ;反之 ,就会失常。养神 ,就是通过各种调节的方法 。