清宫廷的医疗保健

明清时期,名医辈出,学派争鸣,尤以中药学和临床医学发展更为突出。从清代十朝帝后的医疗档案所载不难看出,清宫廷的医疗和保健之水平是相当高的。 一、养生保健,祛病延年 在养生保健方面,清宫廷重视未病先防思想,提倡健身运动、药物预防,以祛病延年。据载乾隆皇帝养生秘诀是:“吐纳肺腑,活动筋骨,适时进补,十常四勿”。十常即“齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、眼常运、面常搓、足常摩、腹常旋、腿常伸、肛常提”。