健康操训练对跳高选手训练的作用

健美操具有音乐、体育、舞蹈、美学的多种社会功能，对跳高选手的作用表现在：发展肌群力量，改善柔韧性；能诱导学生学习和掌握正确的基本技术和技能，激发学习兴趣；改善协调性，培养节奏感；促进训练后疲劳的恢复。但练习时一定要有针对性，内容不宜过多，时间不宜过长。