速度耐力运动员能量供应特点与营养补充

速度耐力运动员能量供应主要以无氧代谢系统为主 ,即磷酸原供能和糖酵解供能。在周期性最大强度运动时 ,运动员要注意能量代谢的合理分配 ,在间歇运动中 ,由于运动时间结构的不同 ,参与代谢的能量供应系统有所侧重。根据速度耐力运动员的能量供应及限制因素 ,有针对性地对运动员进行科学的营养补充 。