浅谈跳远助跑技术

The techniques of run-up of long jump

助跑是跳远完整技术的重要组成部分之一，它不仅为获得水平速度奠定基础，更为重要的是为准确地 踏板及起跳做好了充分准备。意在提出跳远助跑技术与跳远运动成绩间有着密切的关系。世界名将刘易斯及鲍威尔等优秀运动员的助跑技术使人耳目一新，因此全面客观对跳远助跑技术进行研究和探讨有助于该项目运动成绩的提高。

As an important part of long jump, run - up makes the base for the level speed and also the preparation for jump. It has close relation with the mark of long jump.