脚蹬摩法——中老年养生之道

医学典籍记载:“人之有脚,犹如树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。”由于双足处于最远离心脏的部位,很容易出现血液循环障碍,一些从身体各部分带来的有害物质容易在这里沉积下来。倘若双足得不到良好的保健,则容易导致衰老,常见足部皮肤干燥、皱裂,或足部昼夜不温,或老茧丛生,或生鸡眼,甚则腿脚运动不便,影响整个机体的健康状况,如头晕、头痛、耳鸣、耳聋、失眠、多梦、甚则彻夜不眠等。 脚蹬摩法(也叫踩摩)是一个非常简单。