训练对机体心肺功能的影响

人的心肺功能好坏除了遗传因素外,主要受后天活动和有规律锻炼的影响。下面就有氧耐力训练对不同劳动状态下心肺功能的影响概述如下。训练对安静心肺功能的影响一般人安静状态下乎均基础心率(脉率)为70～75次/min,训练有素者可出现运动性心搏徐缓,平均心率45～50次/min 或更低。