用科学的方法消除精神压力

在现代社会中,由于社会生活节奏的快速,经济竞争的加剧,环境的日益恶化,信息的爆炸,人们越来越处于承受着极大精神压力的生活之中,精神压力已变成不论是成人还是孩童都必须面对的问题。不论是处理紧急事件,还是应付各种日常事务,精神压力无时不存在于人们的生活过程和工作过程中。