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老年人健身运动的原则和方法
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摘要
科学地进行体育锻炼,可以改善人体机能,达到增强体质,延缓衰老和增进健康的目的,相反违背了人体解剖生理特点,盲目地进行体育锻炼还会导致各种运动伤病的发生,甚至有损人体健康。
作者
李爱荣
陈妍
机构地区
马鞍山师范学校
安徽师范大学
出处
《牡丹江师范学院学报（自然科学版）》
2001年第3期46-48,共3页
Journal of Mudanjiang Normal University：Natural Sciences Edition
关键词
体育锻炼
衰老
生长发育
适应性
老年人
健身运动
分类号
G812.48 [文化科学—体育学]
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牡丹江师范学院学报（自然科学版）
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