晒太阳不能过度

日光、空气和水是大自然赋予人类生存的必不可少的物质条件。阳光可以给人热量,改善血液循环,促进汗液、皮脂的正常分泌;可以杀死细菌,使人体皮肤表面保持正常的细菌区系;可以使身体中的麦角醇转成维生素D,从而促进钙质的吸收而防止佝偻病;还可以治疗某些疾病,如白癜风、银屑病(冬季型)、结核病等。因而,日光浴、海滩晒太阳一度成为一种时尚。