战胜自己 防病保健新概念

一、纠正不健康的生活方式 尽管人们的生活有各种模式,但从健康角度来看,不外乎两类:一类利于健康;另一类则损害健康。如不良饮食习惯、精神紧张、吸烟、嗜酒、不爱运动等,均谓不健康的生活方式。由此而引起的疾病统称为生活方式病。