单纯性肥胖儿童体育锻炼的效果评价

本研究对 76名 7～ 11岁单纯性肥胖儿童进行为期 2年半的中等强度体育锻炼 ,并评价肥胖儿童体重控制的效果。结果显示 :较长期中等强度体育锻炼可有效控制肥胖儿童体重 ,干预组 2年后已有 8人 ( 13 .79% )体重恢复至正常 ,而对照组仅有 1人 ( 2 .2 2 % )体重恢复正常 ;结果也显示 :体育锻炼的近期效果更好。提示 :在儿童中开展锻炼控制体重是行之有效的方法 ,但如何长期坚持下去 ,还需要校领导、监督老师、家长及儿童本人的配合支持增加、肥胖危害的逐渐明朗化 ,对控制肥胖、减轻体重的方法进行了多种尝试 ,目前比较常用的有 :1节制饮食 ,2增加运动 ,3行为—生活方式的改变 ,4药物治疗 ,5综合治疗。但无论哪一种方法都没有起到立竿见影的效果[5] 。单纯性儿童肥胖不同于成人肥胖症 ,其干预方法也不能简单地等同于减肥 ,干预期间的一切手段必须在不影响儿童正常心身发育的前提下实施。在诸多控制体重的方法中 ,体育锻炼有益于生长发育 ,副作用几乎不存在 ,在儿童群体中也较易实施管理 [6 ,7]。因此 ,本研究选择了体育锻炼作为干预措施 ,希望能通过增加有氧运动 ,促进脂肪代谢 ,增加能量消耗 ,而控制儿童体内脂肪沉积。从结果来看 ,也取得了一定的效果 ,干预后 1年儿童肥胖程度和体脂含量均显著降低 ;