注意五点,穿鞋不毁脚

鞋跟磨坏了就要换。穿着几个月之后,很多鞋后跟底部的一侧比另一侧磨损得厉害,这样的鞋子无法使脚和脚踝处于平衡的位置,长期如此会伤下肢。少穿尖头鞋。当脚趾长期被尖头鞋“禁锢”,就会出现各种损伤,如脚趾囊肿、槌状趾、拇指外翻、肌肉不平衡,甚至神经损伤。