国外很火的恢复视力健眼操

转换焦点伸出一只食指,轻点在鼻尖处,双眼看向食指尖,然后将食指向斜前方45度伸出,双眼继续看向食指尖,反复多次,让双眼转换焦点。此锻炼尤其适用于眼睛集合功能不良的人,对于长时间近距离用眼工作的人群来说,可以缓解眼球胀痛、视力模糊等视疲劳现象。