酸奶含糖少才健康

一直以来,酸奶都被视为健康食品,市场上不同风味酸奶的出现更是让消费者有了更多选择。健康酸奶是含有蛋白质的低热量、高营养食品,可谓益处多多:增强人体免疫力;保持健康的肠道菌群,提高抵抗力;缓解乳糖不耐受;帮助预防某些癌症;减少坏胆固醇;改善便秘等。