正确的慢跑姿势

慢跑可以说是最适合冬季的有氧运动,不仅能有效刺激新陈代谢,促进血液循环,还能增加身体内的能量消耗。很多派出所民警都喜欢跑步,但是跑步是一项非常磨损膝盖的运动,一定要注意跑步姿势。