水果手册健康篇

编辑荐语:水果不仅含有丰富的营养,还有降血压、延缓衰老、瘦身、保养皮肤、明目、降低胆固醇、补充维生素作用。生活中的水果五彩缤纷,不同颜色的水果营养价值和功效各不相同,了解它们的特性,才能更合理地搭配食用。该书分五部分,从颜色各异的水果出发,介绍了橙黄色水果--刺激食欲、红色水果--延缓衰老、绿色水果--稳定情绪、紫黑色水果--营养齐全、白色水果--减肥必备等内容。