别再100%抗拒阳光,你的骨骼需要它

拥有一份室内工作,避开阳光的炙烤,享受空调的凉爽,很惬意:勤撑遮阳伞,常擦防晒霜,拥有美白的肌肤,很傲娇。可是,您知道人体可以从阳光里获取对骨骼很重要的养分吗?阳光可以促进皮肤合成维生素D,促进钙磷吸收,为骨骼提供充足的养分。