为什么有人睡觉时喜欢把脚伸到被子外面?

妈妈们最担心孩子在睡觉时因为踢被子而着凉,但一项研究发现,我们睡着时将脚伸到被子外面这一做法似乎是合理的行为。人类为了能够进入深度睡眠,需要降低1℃左右的体温,而肢体末端是人体散热量最大的区域,因此当我们进入睡眠状态并且热量逐渐集聚在被窝里时,灵活的手、脚则可以通过接触被子外面的空气来散热。