冬季要适当“吃冷”

进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身的习惯,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。一、冬季可适当食冷饮人肺腑火盛,而冬天“上火”的现象似乎还更多,故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。