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拉伸练习缓解网球运动员运动疲劳的探讨 被引量:3

Alleviation of Stretching Exercise on Sport Fatigue for Tennis Players
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摘要 拉伸是缓解疲劳,促进机能恢复,提高机体柔韧素质的重要手段之一。基于网球运动的专项特征,通过对网球技术动作的分析,确定网球运动主要募集肌群,进而制订网球运动专项拉伸的有效方法,以最大化实现拉伸的功能与价值,更好地完善网球运动专项训练体系。
出处 《中国体育教练员》 2018年第4期53-55,59,共4页 Chinese Sports Coaches
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