椰香荞麦华夫饼、石榴里脊丁、时蔬三文鱼粥——冬日降脂三件宝:荞麦、三文鱼、石榴

一入冬,天气就变得寒冷难耐,很多人会喜欢通过吃高脂肪、高热量的“硬菜”来御寒。但如果长期地这么吃下去,显然是对健康是不利的。如何才能在抵御寒冷的同时又吃得健康呢?这还要看如何搭配好食材。本期“健康煮张”。我们就推荐三款能满足食欲的冬日降脂菜。