“前挺后翘”带来的烦恼

如果你或身边的朋友总是臀部撅起,身体有些前倾,经常出现腰痛,小腹突出,那很有可能是下交叉综合征。从侧面观察,骨盆发生了向前的旋转(骨盆前倾)。有啤酒肚的人、孕妇、经常穿高跟鞋的女性、长时间久坐的人群都容易出现这种问题。长期这样的“前挺后翘”会逐渐影响到全身的体态,出现腰椎曲度变大、腹部凸出、胸椎回缩、圆肩、驼背、头前伸、颈椎变直、胭绳肌僵硬、小腿变粗等问题……