不止跑步跑步机上花样翻新

没有什么比在跑步机上反复迈步更枯燥乏味的运动了。然而,你也没有必要下定决心不再用跑步机了。只要你开动脑筋,换些花样,在跑步机上同样可以进行一些非传统和令人惊讶的有趣锻炼。在它的帮助下,你既能做有氧锻炼,也能开展力量训练,同时还能做拉伸,可谓一举多得。