益智游戏的健脑效果不如睡眠和运动

加拿大一项研究显示,益智游戏玩得好对于完成其他认知任务并没有帮助,改善记忆和大脑健康要依靠良好的睡眠和规律的运动。研究人员让志愿者玩一种益智游戏,然后让他们参与另一个“用到相同大脑区域”的游戏。