经穴保健,驱寒暖身

寒冬腊月,很多人出现手脚冰凉、躯休怕冷、关节疼痛等不适。中医认为,这与寒凝血瘀有关。所谓“温则行,寒则凝”“通则不痛,不通则痛”,就好比夏季温暖则流水潺潺,冬季寒冷则滴水成冰,人体气血流动也是如此。下面给大家介绍三个冬季常用的驱寒暖身保健穴位命门、关元和涌泉,搓揉或艾灸这三个穴位,有疏通经络、振奋阳气之效,有助于活血化瘀、御寒保暖。